Este e-book tem por objetivo apresentar uma nova abordagem em relação ao gerenciamento das compulsões alimentares ajudando nas estratégias do tratamento nutricional, mostrando evidências de como a técnica meditativa mindfulness (ou plena atenção, plena consciência) pode ser usada com eficácia como ferramenta auxiliar no gerenciamento dos estados comportamentais ligados à compulsão alimentar e controle de peso. 

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